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时间:2018-09-20 09:51:05 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《安胎食谱-白果蒸鸡蛋》:今天小编给大家介绍一款非常好的孕前饮食---白果蒸鸡蛋,简单易学,能安胎。大家赶快学起来吧! 白果蒸鸡蛋有敛肺气,止带浊的功效。广东民间成用以治疗妇女白带过多。有人用此法治疗小儿虚寒腹泻,也有一定疗效,是孕前的一款好食谱。 【材料】新鲜鸡蛋1个,白果2枚。 白果
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  很多孕妈咪在怀孕前三月的时候害喜情况很明显,吃不下任何东西,身体衰弱,今天给大家分享一款适合怀孕前三月吃的孕早期食谱,希望帮助各位孕妈咪顺利度过害喜期。  白菜炒鸭肉

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  功效:滋阴养胃,利水消肿。孕妇食用后能增强身体的免疫功能,从而提高抗病能力,有利于孕期保健。

  原料:大白菜250克,鸭肉100克,生姜10克,蒜子肉10克。

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  调料:花生油500克(实耗油20克),盐6克,湿生粉适量,熟鸡油2克,绍酒3克。

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  营养师友情提示,本食谱制作过程: www.jk3721.com

  1、将大白菜洗净,去叶切成片,鸭肉切成片(用绍酒腌好),生姜去皮切片,蒜子肉切片。

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  2、锅内烧油,待油温为70摄氏度时,下入鸭肉片,泡至八成熟时,倒出。 www.jk3721.com

  3、锅内留油,投入姜片、蒜片、大白菜片,用中火炒至断生时加入鸭肉片,调入盐炒透,下入湿生粉勾芡,淋入熟鸡油,翻炒几次,即可入碟。 健康养生

  操作要点:鸭肉要买嫩点的,泡油时,油温不能过高。 http://www-jk3721-com.it2down.com

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