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军训详情

军训内容

很多参加过军训的同学都觉得军训又累又苦,其实军训都包括哪些内容呢?

(1)队列练习是军训重头戏,它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中,像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

  (2)做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境,所以会安排同学做巡逻。

  (3)训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操...

 

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军训必备物品

对于没有参加过军训的同学来说,军训还是很艰苦的。不过只要我们把物品准备好,会让大家在军训中好过得多。在军训 时学校让学生统一购买全部军训训练服和用品,包括:军装(含帽)衬衣、领带、军鞋、武装带、背包带等,一般学校都会选用迷彩服,部分学校为了防止新生向高 年级生借用训练服及用品,每年都会以海、陆、空军训练服装轮换。但只有这些物品还不够,还需要带额外的一些物品。参加过军训的同学们总结了一下,需要带的东西有:

一、防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,花露水,还有防暑药,人丹,以及治便秘的药,另外,白....

 

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保健小窍门

  在军训的过程中,同学们进行了较为剧烈的运动。所以在军训结束后要注意自身的保健,这样才能保证身体不受伤害。

  首先,军训一停,不要立即停下来休息。人们在剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中,由于肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流给心脏,心脏再把有营养的动脉血送给全身,血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息,肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中,心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。

所以剧烈运动刚结束时还应该再做些放松调整活动。...

 

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队列常见术语

在军训的队列练习里会出现很多队列术语,这些术语很容易让人弄混。下边的小结可以帮助大家在短时间内把术语弄清。在军训的队列练习里会出现很多队列术语,这些术语很容易让人弄混。下边的小结可以帮助大家在短时间内把术语弄清。

一、队形:军人、分队、部队等共同行动时,按条令规定所采取的队列形式。

二、列:军人在一条直线上,左右排列形成的队列。

三、路:军人在一条直线上,前后排列形成的队列。

四、间隔:左右相邻(肘与肘)之间的空隙(约10厘米)



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注意事项

一、 床上用品

有的部队为学生准备褥子,有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事,以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充"褥子",把衣服叠起来当"枕头",学生会感觉很不舒服,睡觉也不解乏。所以,该带的东西都应该带齐。

二、鞋子袜子

学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋以...

 

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军训总结

短短几天的军训,会给我们留下永生的回忆。军训就像一杯没有加糖的咖啡,当它触碰到舌尖的时候,是苦涩难耐的,但当你真正咽下去的时候,你会感觉到满口芳香,这是任何一种加糖的咖啡都媲美不了的!
  在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?

饮食小贴士

补充蛋白质:
多吃一些肉类、蛋类,和豆制品
食用含维他命C的水果、蔬菜:
防紫外线,充分摄取维他命E
保证卫生和营养:
不管爱吃不爱吃,都应该吃饱
多吃清淡的食物
多喝水

军训展现

同学们在炙热的太阳底下艰苦的训练

 

 

学生在做俯卧撑。

 

整齐的列队。

 

操场上整齐的长方形列队。

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